Jaap Stam openhartig over koffieverslaving: 'Het was heel erg'
Jaap Stam heeft in een openhartig interview uitleg gegeven over een verslaving waar hij mee heeft gekampt. De oud-topverdediger was namelijk verslaafd aan het drinken van koffie.
Dat vertelt de oud-verdediger in de podcast VERZUS: "Toen ik nog trainer was, was het heel erg. Je komt op de club en het eerste wat je doet is een bakkie koffie. Dan komen de trainers en neem je nog een bakkie koffie. Als die op is? Nog een bakkie koffie. Dan ga je kijken hoe laat de spelers binnenkomen. Als we nog even hebben, doen we nog een bakkie, en daarna nog een bakkie", vertelt Stan, die voor aanvang van de training al zo'n vijf à zes keer koffie had gehaald.
“Vervolgens zijn we anderhalf uur buiten om te trainen. Als we dan naar binnen komen, gaan we de training nabespreken met een paar bakkies. Aan het einde van de ochtend zit je dan zo op tien bakkies. Dan heb je in de middag ook af en toe nog een bakkie. Wel iets minder, maar over de middag nog een stuk of vijf. Na het eten nog één bakkie."
Het hield in dat Stam op een dag soms zelfs twintig bakjes koffie dronk. Hij denkt dat hij niet de enige is die verslaafd is (geweest) aan cafeïne: "Het is voor heel veel mensen ook normaal, maar niemand durft het te zeggen. Ik kom er tenminste voor uit.”
Inmiddels drinkt Stam minder koffie: “Ik sliep slecht en gaf de schuld aan mijn voetbalcarrière. Onrustige benen, dat soort dingen. Maar nu ik er nog maar drie per dag drink, is mijn slaap ook heel erg verbeterd."
Iedere nieuwe gebruiker begint op level 0. Vanaf dat moment groeit je level automatisch mee met je activiteit binnen de community. Zodra je account is goedgekeurd en je actief meedoet door berichten te plaatsen, te reageren of anderen te helpen, laat je zien dat je betrokken bent.
Hoe vaker je op een positieve, respectvolle en constructieve manier bijdraagt, hoe sneller je level stijgt. Je kunt doorgroeien tot level 8, het hoogste niveau dat laat zien dat je een actieve en gewaardeerde deelnemer bent.
Het level-systeem is bedoeld als waardering voor goed gedrag en positieve interactie. Blijf dus vriendelijk, nieuwsgierig en actief: zo bouw je niet alleen aan je eigen level, maar ook aan een sterke en fijne community voor iedereen.
Reacties
Iedere nieuwe gebruiker begint op level 0. Vanaf dat moment groeit je level automatisch mee met je activiteit binnen de community. Zodra je account is goedgekeurd en je actief meedoet door berichten te plaatsen, te reageren of anderen te helpen, laat je zien dat je betrokken bent.
Hoe vaker je op een positieve, respectvolle en constructieve manier bijdraagt, hoe sneller je level stijgt. Je kunt doorgroeien tot level 8, het hoogste niveau dat laat zien dat je een actieve en gewaardeerde deelnemer bent.
Het level-systeem is bedoeld als waardering voor goed gedrag en positieve interactie. Blijf dus vriendelijk, nieuwsgierig en actief: zo bouw je niet alleen aan je eigen level, maar ook aan een sterke en fijne community voor iedereen.
Meest gelezen
Bas Nijhuis verrast met besluit over toekomst
- do 18 juni, 19:12
- 18 jun. 19:12
- 45.000+
Ajax troeft AC Milan af en heeft eerste zomeraanwinst binnen
- do 18 juni, 18:34
- 18 jun. 18:34
Dit is Camila, de knappe Oranje-supporter die viraal ging tijdens de wedstrijd tegen Japan
- do 18 juni, 15:17
- 18 jun. 15:17
Victor Vlam wordt compleet klemgezet door Nicky van der Gijp in De Oranjezomer
- Gisteren, 21:45
- Gisteren, 21:45
Rigaux onthult: zo reageerde Van Persie op ontslag bij Feyenoord
- do 18 juni, 12:20
- 18 jun. 12:20
- 10.000+
Canada opnieuw keihard: Wahi (Ivoorkust) komt het land niet in
- do 18 juni, 15:53
- 18 jun. 15:53
- 10.000+